Comment protéger sa peau efficacement contre le soleil ? Mégane Dolvelde, Pharmacienne titulaire à la pharmacie Familia de Waterloo, nous livre ses conseils.
Au-delà de l’été
« La protection cutanée est un enjeu quotidien, au-delà des congés d’été. Dès que l’indice UV dépasse 3, une protection est nécessaire. Les applications météo indiquent cet indice. En outre, bon nombre de crèmes de jour intègrent des filtres UV. »
UVA et UVB
« Il faut bien distinguer les deux types de rayons solaires. Un moyen mnémotechnique simple pour retenir leurs effets néfastes : UVA comme « âge » – vieillissement cutané, rides – et UVB comme « brûlures » – coups de soleil, cancers. Si les UVB sont freinés par les nuages ou le verre, les UVA les traversent, d’où l’importance d’utiliser des crèmes à spectre large, même lors d’une journée nuageuse ou derrière une vitre. »
Dès que l’indice UV dépasse 3, une protection est nécessaire.
Photosensibilité
« C’est ici un risque relativement méconnu. Le rôle du pharmacien s’avère indispensable pour identifier les risques liés aux médicaments. Certains antibiotiques, gels anti-inflammatoires et traitements contre l’acné (p. ex.) sont photosensibilisants, rendant la peau ou les yeux anormalement sensibles aux UV, ce qui peut entraîner de graves réactions, allant de rougeurs intenses à des cloques. »
Application
« Une application correcte est essentielle. Comme nous appliquons rarement la quantité nécessaire pour atteindre l’indice indiqué sur les emballages, je recommande un indice de protection (SPF) 50 pour tous et dans tous les cas. Appliquez la crème 30 minutes avant de sortir, renouvelez toutes les 2 heures et aussi après une baignade, et n’oubliez pas les zones sensibles : oreilles, dos des mains, crâne et nuque. »
Appliquez la crème 30 minutes avant de sortir, renouvelez toutes les 2 heures.
Enfants
« La règle est stricte : pas d’exposition directe pour les bébés et port de vêtements anti-UV, chapeaux et lunettes pour les plus jeunes. Entre 12h et 16h, l’ombre reste la meilleure alliée pour tout le monde. »
Peau
« En pharmacie, chacun peut trouver une texture adaptée à ses envies et son type de peau : sèche, grasse ou acnéique. »
